С какого возраста можно давать ребенку мёд?

Мед – это продукт-рекордсмен по содержанию полезных веществ. Одних лишь минералов в нем насчитывается до 37. По этой причине многие матери стараются ввести продукты пчеловодства в меню ребенка быстрее. Однако необходимо знать, с какого возраста мед можно давать детям, чтобы не спровоцировать аллергию и не навредить организму.

Польза меда для детского организма

Польза меда для детей заключается в следующем:

1. Обогащение микроэлементами. Химический состав меда насчитывает около 300 наименований. В нем присутствует большая часть существующих витаминов и минералов. Умеренное употребление меда служит профилактикой авитаминоза. Благодаря получению необходимых микроэлементов организм развивается правильно. Витамины и минералы идут на клеточное деление, окончательное формирование внутренних органов и т. д.
2. Поддержка кроветворения. Лакомство повышает уровень гемоглобина, предотвращая развитие анемии.
3. Улучшение пищеварения. Продукт нормализует уровень кислотности. Мед мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, препятствуя их раздражению. Это служит профилактикой гастрита, язвы и т. д.
4. Расслабляющий эффект. Лакомство успокаивает психику и делает ребенка менее капризным. Можно предлагать детям мед перед сном, чтобы улучшить качество отдыха. Благодаря продукту ребенку будет проще уснуть, ночные пробуждения станут более редкими.
5. Борьба с бактериями. В состав лакомства входят натуральные антибиотики. Они уничтожают патогенную микрофлору. Дополнительно мед укрепляет иммунитет благодаря присутствию витаминов и минералов. Организм получает возможность бороться с бактериями самостоятельно.
6. Снятие воспаления и уменьшение боли. Мед способен улучшить состояние при некоторых заболеваниях, замедляя развитие патологии и уменьшая риск обострения. В первую очередь это касается нарушений работы ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и легких. Однако лакомство нельзя использовать как единственное лекарство или без разрешения врача.
7. Снижение температуры тела. Мед часто используют при простуде, т. к. он способен устранить жар. Лакомство способствует более легкому отхождению мокроты и обеззараживает ротовую полость, чем предупреждает развитие ангины.
8. Нормализация обменных процессов. При регулярном употреблении меда организм начинает лучше удерживать калий. Это нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. Улучшается усвоение магния и кальция.
9. Активизация интеллектуальной деятельности. Мед содержит простые углеводы, которые обеспечивают ребенку прилив сил. Он охотнее играет и исследует окружающий мир. Микроэлементы, которые содержатся в лакомстве, улучшают качество крови и облегчают ее циркуляцию, что приводит к насыщению клеток мозга кислородом.

С какого возраста можно давать?

Мед не дают детям младше 1 года. Нельзя допускать даже минимального контакта с продуктом пчеловодства. Некоторые мамы при появлении трещин на сосках наносят его на кожу, чтобы ускорить заживление. Это может привести к аллергии вплоть до отека Квинке, расстройству пищеварения или заражению ботулизмом. Последнее происходит в результате занесения в нектар спор на этапе сбора. Заболевание повреждает ЦНС, что может привести к летальному исходу.

После 1 года можно начинать давать ребенку мед в небольших количествах, но только с разрешения педиатра. При наличии каких-либо заболеваний от введения лакомства в меню временно отказываются. Это связано с повышением нагрузки на иммунную систему. Продукты пчеловодства часто вызывают аллергию. Если организм уже борется с каким-либо заболеванием, вероятность появления нежелательных реакций повышается.

Официально после 3 лет мед можно давать всем детям, если нет иных противопоказаний. Однако родителям все еще следует ограничивать порции и наблюдать за реакцией ребенка. Лакомство вводят в меню полноценно только после 6 лет.

Как выбрать мед для ребенка?

Нельзя покупать мед в ненадежных точках реализации. Лучше приобретать лакомство в больших торговых сетях, у проверенных знакомых или в магазинах с экологически чистыми продуктами. Обратите внимание на этикетку на банке. Если на ней написано, что перед вами медовый продукт, откажитесь от покупки. Подобное наименование указывает на возможность разбавления лакомства, например сахарным сиропом, в целях удешевления. Давать такой продукт детям нельзя.

Чтобы отличить натуральный мед от подделки, присмотритесь к нему. В природном лакомстве должны оставаться вкрапления: воск, перга, прополис, пыльца и т. д. Подделка может быть полностью прозрачной. Иногда на поверхности присутствует пена. Натуральный продукт обладает характерным медовым, душистым запахом. Подделка пахнет карамелью. Изредка аромат кисловатый или отсутствует.

Определить, настоящий ли перед вами мед, можно по вкусу. Он должен быть слегка горьковатым, кислым или терпким в зависимости от сорта. У подделки вкус напоминает карамель. Натуральный мед, в отличие от искусственного заменителя, жжет горло, оставляет послевкусие. Если потереть несколько капель природного лакомства между пальцами, оно впитается. Подделка начнет скатываться и примет форму небольших шариков.

Для детского питания лучше подходит жидкий светлый мед без выраженного аромата. В зимнее время лакомство с такой текстурой достать невозможно. Мед остается жидким в течение 2-3 месяцев после его сбора.

Если зимой вы видите на прилавке такое лакомство, с большой долей вероятности перед вами подделка или некачественный продукт.

Особенности введения в детский рацион меда

В отдельных случаях допускается знакомство с медом через материнское молоко. Когда ребенку исполнится 10 месяцев, женщина может начать вводить лакомство в свое меню. Начальная дозировка – 1 ч. л. в день. Желательно добавлять мед в несладкий чай. Если ребенок реагирует на продукт нормально, можно удвоить порцию.

При прямом введении лакомства в прикорм начинают с ¼ ч. л. В течение 1-2 суток нужно внимательно наблюдать за состоянием ребенка. Если у него появилась сыпь или проблемы с дыханием, нужно немедленно обратиться к врачу и прекратить давать мед. При отсутствии нежелательных реакций через 2 дня норму увеличивают до 1/3 ч. л.

Дневная норма потребления

Дневная норма потребления меда зависит от возраста и состояния ребенка. Если у него нет аллергии, после первого знакомства с продуктом дневную норму постепенно доводят до 1 ч. л. в день, продолжая наблюдать за реакцией. При появлении легкой сыпи в процессе приучения порции уменьшают или временно убирают лакомство из меню.

Сколько меда можно есть детям?

До 3 лет детям дают всего ½ ч. л. меда. Порцию обязательно делят на 2-3 приема. После 3 лет суточную норму увеличивают до 20 г. Это 2,5 ч. л. без горки. Этот объем все еще обязательно делят на несколько порций. К 6 годам дневную дозу разрешается довести до 50 г. В этом возрасте не имеет значения, съест ли ребенок всю порцию за 1 раз или в течение суток, однако последний вариант предпочтительнее. Для детей старше 9 лет верхняя граница нормы поднимается до 80 г.

Мед содержит много сахара, неблагоприятно влияет на зубы и может спровоцировать ожирение, поэтому его не дают каждый день. Лакомство предлагают детям до 2 раз в неделю.

С чем можно давать мед?

Мед рекомендуется давать незадолго до основного приема пищи или есть его вместе с 1-2 продуктами, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на ЖКТ. Сочетать лакомство можно почти с чем угодно. Его добавляют в каши, фруктовые чаи, компоты и молоко. Разрешается нанести небольшое количество меда на хлеб. Такие бутерброды лучше есть с утра, т. к. они содержат много углеводов и обеспечивают организм энергией. По вкусу лакомство добавляют в кисломолочные продукты: кефир, творог или мягкий сыр.

Мед не дают натощак, если после этого не предполагается прием пищи. Продукт после попадания в желудок активизирует работу всего ЖКТ. Организм получает сигнал о скором поступлении еды и начинает готовиться к этому. Происходит выделение желудочного сока, выброс ферментов и т. д. Если пища не поступает, нарушаются выработка и чувствительность к инсулину.

Противопоказания

Употребление меда ограничивают при лишнем весе. Большие порции сладкого в таком случае могут спровоцировать развитие ожирения и сахарного диабета.

Не рекомендуется принимать лакомство при проблемах с зубами. Продукт способен уничтожить бактерий и помочь при стоматите, но вызывает развитие кариеса. Мед считается более опасным для зубов, чем сахар или конфеты. Частично снизить ущерб можно путем полоскания или чистки ротовой полости после каждого приема пищи.

Мед не дают детям при индивидуальной непереносимости. Определить наличие аллергии можно по симптомам. У ребенка может наблюдаться сыпь и рвота. Чаще всего пятна покрывают подбородок и щеки. Они могут зудеть. В тяжелых случаях происходит отек слизистых оболочек рта, горла, губ, иногда – глаз. Спазм может быть настолько сильным, что ребенку становится трудно дышать. Другие симптомы – диарея, повышение температуры, сухой кашель, насморк, чихание и т. д.

Рекомендации доктора Комаровского

Доктор Е. О. Комаровский советует предлагать мед детям с 2 лет. Он не одобряет введение лакомства в меню до 1 года. В 10 месяцев пищеварительная система ребенка еще не способна правильно перерабатывать сложные продукты, т. к. пока не выделяет достаточно ферментов.